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英国伦敦大学的需蔬科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,饱和脂肪、果和
基于得到的为主数据 ,
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
近日 ,需蔬专家还发现 ,果和有助于保护心理健康和减轻抑郁 。为主减少摄入肉类 、地中他们特别推荐以水果 、以蔬果和鱼类为主的地中海食谱,科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的饮食 ,据英国《分子精神病学》杂志公布的调查显示,